Remets de l’harmonie dans ta vie
et dans ton travail.
Des séances de coaching individuelles, en ligne, pour apaiser ton mental, clarifier tes choix et retrouver un cap qui te ressemble, sans tout bouleverser d’un coup, mais pas à pas, à ton rythme.
Ce coaching est fait pour toi si :
- Tu te sens souvent submergée par le stress, les doutes ou la charge mentale.
- Tu as du mal à dire non, poser des limites et te faire passer en priorité.
- Tu tournes en rond dans tes décisions (travail, projets, relations…).
- Tu sens qu’il est temps de remettre du sens, de la douceur et de la clarté dans ta vie.
Un premier échange de 20 minutes, sans engagement, pour voir si le coaching Harmonia est adapté à ta situation.
Un espace pour respirer, déposer et avancer.
Ici, tu peux tout dire : tes peurs, tes envies, tes contradictions. On met de l’ordre dans tes pensées, on clarifie ce que tu veux vraiment et on construit des actions simples, réalistes et alignées avec toi.
100% en ligne • Téléphone ou visio • Confidentialité totale
Les 3 piliers d’Harmonia Coaching
Une méthode simple, humaine et efficace pour retrouver de la clarté, dépasser tes blocages et avancer avec confiance à ton rythme.
On travaille sur ton rapport à toi-même : ton estime, ta voix intérieure, ta manière de te positionner. L’objectif : te sentir plus stable, plus ancrée et capable de faire des choix sereinement.
Ensemble, on organise tes pensées, on décortique tes situations et on met en lumière ce qui compte vraiment pour toi. Tu avances enfin avec un cap clair, sans tourner en rond.
Tu apprends à t’exprimer avec calme et assurance, à dire non sans culpabiliser et à poser des limites saines dans tes relations personnelles ou professionnelles.
À qui s’adresse ce coaching ?
Si tu te reconnais dans certaines de ces situations, Harmonia Coaching peut vraiment t’aider à retrouver de la clarté et avancer plus sereinement.
- Tu te sens souvent stressée, débordée, ou submergée par la charge mentale.
- Tu doutes de toi, de tes décisions, ou tu changes régulièrement d’avis.
- Tu as du mal à poser des limites ou à dire non sans culpabiliser.
- Tu as l’impression d’être “bloquée”, de tourner en rond dans ta vie pro ou perso.
- Tu veux avancer mais tu ne sais plus par où commencer, ni quoi prioriser.
- Tu sens qu’il est temps de remettre du sens, de la douceur et de l’ordre dans ta vie.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Un processus clair, simple et rassurant pour t’aider à avancer pas à pas, sans pression, en restant alignée avec ton rythme.
Appel découverte
Un premier échange gratuit de 20 minutes pour comprendre ta situation, te présenter l’approche Harmonia et voir si le coaching te correspond.
Clarification & objectifs
On identifie tes priorités, ce qui te bloque et ce que tu veux vraiment transformer. Ensemble, on trace une direction claire et réaliste.
Séances de coaching
Des séances individuelles, en visio ou par téléphone, adaptées à ta personnalité et ton rythme. On avance pas à pas, dans un espace bienveillant et structuré.
Suivi & soutien
Tu n’avances pas seule : je reste disponible entre les séances pour t’aider, ajuster ton plan ou répondre à tes questions.
Mes accompagnements & tarifs
Des formules simples, flexibles et adaptées à ton rythme pour avancer en profondeur, sans pression.
Séance de 60 minutes
Idéal pour débloquer une situation précise ou tester le coaching Harmonia.
- 60 minutes en visio ou téléphone
- Suivi court après la séance
- Exercice si nécessaire
4 séances
Un accompagnement progressif pour clarifier tes priorités et te recentrer.
- 4 séances de 60 min
- Plan personnalisé
- Suivi WhatsApp
- Fiche outil personnalisée
8 séances
Pour une transformation profonde : confiance, communication & limites.
- 8 séances de 60 min
- Support WhatsApp illimité
- Exercices personnalisés
- Suivi & accompagnement évolutif
- Priorité de réservation
À propos d’Harmonia Coaching
Derrière Harmonia, il y a une conviction simple :
chacun.(e) mérite un espace pour déposer ce qu’elle vit, se recentrer, et avancer avec clarté.
J’accompagne les femmes qui se sentent submergées, perdues ou en manque de confiance,
à retrouver un cap intérieur solide, poser des limites saines et comprendre ce qu’elles veulent vraiment.
Mon approche est douce, structurée et profondément humaine, sans jugement, sans pression :
juste un espace sécurisant pour clarifier tes pensées et reprendre ton pouvoir intérieur, étape par étape.
Mon rôle : t’aider à retrouver ton équilibre intérieur, à comprendre ce que tu veux vraiment et à avancer avec confiance.
Témoignages
Les mots de celles que j’ai eu la chance d’accompagner.
J’étais submergée par le stress… aujourd’hui je respire enfin. En quelques séances, j’ai compris ce qui me bloquait vraiment. Je me sens plus stable, plus calme et j’arrive enfin à poser des limites.
J’ai retrouvé confiance en moi au travail. Je prends la parole en réunion sans trembler et j’ose défendre mes idées.
Je ne tourne plus en rond. Harmonia m’a aidée à clarifier ce que je veux vraiment et à avancer étape par étape.
Un espace où je peux enfin tout dire, sans jugement. C’est doux, structuré, sécurisant. J’ai énormément évolué.
Je pensais que le coaching n’était pas pour moi… j’avais tort. J’ai compris mes schémas relationnels et appris à dire “non”.
Une transformation profonde et durable. Je me sens alignée avec mes décisions et avec ma vie.
Prête à faire le premier pas ?
Tu n’es pas obligée de tout changer d’un coup. Tu peux simplement commencer par un échange, poser tes questions, déposer ce que tu traverses… et voir si le coaching Harmonia est fait pour toi.
Un appel de 20 minutes, sans engagement, en toute confidentialité.