¿Vitamina u hormona?

Como si nada, se fue ya la primera parte del año. El tiempo se pasó volando. Espero que en estas semanas hayas logrado incluir algunos de los consejos de los posts anteriores, y que hayan resultado en cambios positivos en tu vida. Si no lo has hecho aún, no te preocupes; nunca es tarde y…

Poco pero esencial

Te presento al otro mineral de gran importancia para el cuerpo, pero que no tenemos en las cantidades óptimas: el zinc. Después del hierro, este es el mineral más común en el cuerpo, tanto que forma parte de más de 3,000 proteínas y 200 enzimas, y se encuentra en todas las células de tu cuerpo….